Collagene: perché è fondamentale per una pelle bella, capelli sani e unghie forti?

21 gen 2026

Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano e rappresenta circa l’80% di tutte le proteine presenti. Si trova nella pelle, nelle ossa, nei muscoli, nei denti, nei legamenti, nei capelli e nelle unghie e svolge un ruolo chiave nel mantenimento di un aspetto giovane, dell’elasticità della pelle e della salute generale dell’organismo.

Il nome collagene deriva dalla parola greca kolla (colla), che descrive perfettamente la sua funzione: il collagene agisce come una colla naturale del corpo, che unisce e sostiene tessuti e organi.

Cosa succede al collagene dopo i 25 anni?

Il corpo produce collagene autonomamente, ma dopo i 25 anni la sua produzione inizia a diminuire. Ogni anno la pelle perde circa l’1% di collagene, il che nel tempo porta a:

  • - comparsa di linee sottili e rughe

  • - perdita di compattezza ed elasticità della pelle

  • - capelli più sottili e fragili

  • - unghie deboli e che si spezzano facilmente

  • - rigenerazione più lenta del corpo e dei tessuti

La perdita di collagene è ulteriormente accelerata da:

  • - raggi UV e fotoinvecchiamento

  • - inquinamento

  • - fumo

  • - alimentazione ricca di zuccheri

I raggi UV attivano enzimi che degradano il collagene, motivo per cui la protezione solare è uno dei passaggi fondamentali per preservare un aspetto giovane.

Come rallentare la perdita di collagene?

La perdita di collagene può essere rallentata con successo combinando diversi fattori:

  • - un’alimentazione equilibrata con un ridotto apporto di zuccheri

  • - l’evitamento di fattori esterni dannosi

  • - una corretta routine di cura della pelle

  • - l’assunzione regolare di collagene idrolizzato di alta qualità

Gli integratori alimentari a base di collagene forniscono all’organismo peptidi di collagene, che fungono da mattoni per la sintesi endogena del collagene quando la produzione naturale è già ridotta.

Collagene naturale o idrolizzato – qual è la differenza?

Collagene naturale

Il collagene naturale si trova nella pelle, nelle ossa e nei legamenti degli animali (ad esempio nel brodo di ossa o nella gelatina), tuttavia:

  • - è presente in quantità relativamente basse nell’alimentazione

  • - ha una struttura molecolare di grandi dimensioni

  • - viene assorbito con difficoltà dall’apparato digerente

Collagene idrolizzato

Il collagene idrolizzato viene scomposto enzimaticamente in peptidi di collagene, il che consente:

  • - un assorbimento fino a 5 volte superiore

  • - un passaggio più rapido nel flusso sanguigno

  • - una maggiore efficacia biologica

Per questo motivo, il collagene idrolizzato è la scelta migliore negli integratori alimentari quando si desiderano risultati reali e misurabili.

Tipi di collagene e i loro benefici

Esistono 28 tipi di collagene, ma i più importanti per l’organismo sono i tipi I, II e III, che rappresentano circa l’80–90% del collagene totale nel corpo.

Collagene di tipo I

  • - fondamentale per pelle, capelli e unghie

  • - contribuisce a compattezza, elasticità e luminosità

  • - spesso di origine marina

Collagene di tipo II

  • - essenziale per articolazioni e cartilagini

  • - supporta la mucosa intestinale

  • - più comunemente di origine avicola

Collagene di tipo III

  • - importante per muscoli, vasi sanguigni e organi interni

  • - secondo più abbondante nel corpo umano

  • - generalmente di origine bovina

Collagene SWY – una combinazione per risultati visibili

Il collagene SWY unisce due forme premium di collagene idrolizzato, selezionate per l’elevata qualità e l’efficacia comprovata:

Naticol®
– collagene marino idrolizzato di tipo I
– purezza eccezionale e alta biodisponibilità

OmniCol™
– collagene bovino idrolizzato di tipo III
– ottenuto da bovini allevati al pascolo, senza ormoni né additivi inutili

Questa combinazione supporta pelle, capelli, unghie, muscoli e tessuti connettivi, agendo in modo completo – dall’esterno verso l’interno.

Perché la vitamina C è indispensabile insieme al collagene?

Il collagene, senza ingredienti attivi complementari, non può funzionare in modo ottimale. Per questo il collagene SWY contiene anche:

Vitamina C

  • - essenziale per la sintesi endogena del collagene

  • - potente antiossidante

  • - supporta il sistema immunitario

  • - migliora l’assorbimento del collagene

Zinco

  • - importante per la rigenerazione e la cicatrizzazione

  • - contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

  • - l’organismo non lo immagazzina, perciò è necessaria un’assunzione regolare

Acido ialuronico

  • - contribuisce all’idratazione della pelle

  • - aiuta a mantenere un aspetto pieno e fresco

  • - supporta l’elasticità cutanea

Collagene dal gusto eccellente

Molte bevande a base di collagene hanno un marcato retrogusto di pesce, che porta molte persone ad abbandonarne rapidamente l’uso regolare. Il collagene SWY è stato progettato in modo diverso: con un gusto estremamente piacevole che consente un’assunzione costante e a lungo termine, senza sforzo.

È disponibile in cinque gusti:

  • - limone – per chi ama sapori più freschi e aciduli

  • - lampone e mango – per chi preferisce note più dolci

  • - pink lemonade – con meno dolcificanti e un gusto più delicato

  • - mojito – per chi desidera qualcosa di diverso

Poiché la costanza è la chiave dei risultati, un buon gusto è spesso il fattore decisivo.